Resumo da sessão
Resumo detalhado da última sessão registrada.
Início: 25/11/2025 20:44 ás 22:10
Carregado
Duração da sessão
01:26:56
Tempo em exercício
29min 28s
Descanso planejado
30min 40s
Tempo ocioso
26min 48s
Aproveitamento
69.2%
Baseado nas séries registradas nesta sessão. Intervalo máximo entre séries consideradas na mesma sessão: 60 minutos.
Gerenciamento de treinos
Cadastre treinos, vincule exercícios e organize sua rotina.
Treinos
- Crie treinos com lógica livre, semanal ou alternada.
- Vincule exercícios personalizados com séries, repetições e descansos.
- No futuro, este painel também mostrará metas semanais de séries por grupo muscular.
Dica: após atualizar um treino ou exercício, o resumo da última sessão é recalculado automaticamente pela API.