Você não precisa de mais uma dieta
Controle nutricional diário
Você não precisa de mais uma dieta. Precisa cumprir a que já tem.
Registre refeições, acompanhe calorias, macros, água e evolução diária em uma plataforma simples, direta e feita para execução.
✓ Metas de calorias e macros
✓ Registro de refeições
✓ Controle de água
Painel de acompanhamento da dieta e evolução nutricional.
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A ideia é simples: parar de chutar.
O FitControl foi criado para transformar dieta em acompanhamento real. Menos achismo. Mais clareza sobre o que você fez hoje.
O problema não é falta de informação
É não saber se está cumprindo
Quem não registra, chuta
Acompanhe o que você come
Controle calorias e macros
Comece agora
Controle o que realmente impacta sua dieta.
Acompanhamento visual para os pontos que mais atrapalham consistência: calorias, proteína, refeições e água.
01 / Metas
Calorias e macros calculados
Defina objetivo, acompanhe consumo e veja rapidamente se está dentro da meta diária.
02 / Rotina
Refeições organizadas
Cadastre alimentos, monte refeições e registre o que foi consumido sem depender de planilha.
03 / Flexibilidade
Substituições alimentares
Tenha alternativas sem perder o controle dos macros e da estrutura da dieta.
Como funciona
Um fluxo direto para sair da intenção e entrar no controle diário.
1
Cadastre seus dados
Informe peso, altura, rotina e nível de atividade.
2
Defina o objetivo
Emagrecimento, ganho de massa ou manutenção.
3
Registre a dieta
Organize refeições, alimentos e horários.
4
Acompanhe diariamente
Veja gráficos, metas e evolução em tempo real.
IA integrada para ajustar com mais clareza.
Use o agente GPT para revisar dieta, sugerir substituições e pensar em ajustes sem perder a estrutura nutricional.
Preciso substituir arroz no almoço. O que posso usar?
Você pode substituir por batata, mandioca, macarrão ou outra fonte equivalente de carboidrato.
Minha proteína diária está baixa.
Inclua ovos, frango, whey ou iogurte natural nas refeições com menor ingestão proteica.
Quem não registra, chuta.
Comece grátis e acompanhe sua dieta com mais clareza a partir de hoje.